海港邀請(qǐng)同濟(jì)大學(xué)的劉慶廣老師為隊(duì)員們開展了一節(jié)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)課程

2025-09-10 21:58:29

今天上午，上海海港富盛經(jīng)開隊(duì)利用賽訓(xùn)的間隙，邀請(qǐng)到同濟(jì)大學(xué)國(guó)際足球?qū)W院的劉慶廣老師為隊(duì)員們開展了一節(jié)主題為《優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和恢復(fù)的科學(xué)策略》的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)課程。

本次課程對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)能量需求、能量供應(yīng)系統(tǒng)與膳食等板塊做出了講解，旨在幫助小將們理解足球運(yùn)動(dòng)中的耐力跑、高強(qiáng)度跑和無氧跑所需的不同能量支撐，同時(shí)指導(dǎo)大家如何根據(jù)自身特點(diǎn)判斷需攝入哪些營(yíng)養(yǎng)，以及對(duì)訓(xùn)練日和比賽日的飲食做出更加科學(xué)合理的安排。希望小伙子們利用好課上學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識(shí)，并在后面的比賽和訓(xùn)練中加以實(shí)踐運(yùn)用。

undefined

足球中超中國(guó)足球上海海港轉(zhuǎn)載

上一篇：前國(guó)腳于大寶社媒曬U22國(guó)足集體照，慶祝獲U23亞洲杯正賽資格

下一篇：北青：U23國(guó)足亞洲杯正賽落位第4檔，小組突圍很有難度

海港邀請(qǐng)同濟(jì)大學(xué)的劉慶廣老師為隊(duì)員們開展了一節(jié)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)課程

最新資訊

最新錄像

最新集錦

熱門詞條